za duzo

Amber - jest coraz lepiej! Adkens - ja robię, na pewno się przyda kiedyś. Teraz póki studiuję to bardzo chętnie poszukam pracy jako instruktor nawet w osiedlowej siłowni. Dużo studentów pracuje właśnie jako instruktorzy, część właśnie z AWF po tym papierku co zrobię. Poza tym, ten profesorek zawsze bierze 1-2 studentów, którzy mu się podobają i [...]

po treningu mozesz zjesc wafle ryżowe. nie ma dużo jedzenia a za to stosunkowo duzo węgli. z owoców spróbuj banana bo tez dosc duzo wegli w jednym bananie

odbiłem! jak to za co? za wiedze nie! nie kapuje tego pytania był taki czas w którym sie dosc dużo udzielałem na forum, jak sie sezon letni skończy to nadal bede sie udzielał tylko jak wiecej czasu bede miał, bo teraz ledwo mi sie chce w spamie siedziec

Zara to ja ci dam ! %-) Pewnie że jest tak jak dużo innych sklepów co są w Polsce tylko stonki nie ma %-) Mi ojciec nigdy za nic zapłacić nie chciał :D

Ja tam dużo na ciuchy wydaję xd Ale cóż zrobić, pewnie mam to po mamie haha xd a taki szosowy :-) Typek chciał 330 zł, ale sprzedał za 250 :-D

Ja zawsze staram sie wstać na tyle żeby zdązyć zrobić śniadanie do szkoły i zjeść te w domu bo jednak rano wchodzi jedzenie najlepiej na posytm żołądku i staram sie wted jeść wmiare dużo. Ja na twardo ledwo co 2-3 zjem za to na miękko wchodzą bardzo dobrze lub jajecznica jakaś z pomidorkiem i cebulą :D

Wiem, wiem tylko dziś nie było czasu za bardzo, bo na siłowni było dużo osób, a zazwyczaj jestem sam xd

Dzień 108 Dziś spoko dzionek. Miałem kupić sobie rękawiczki na siłownie, bo strasznie mi się ślizgają ręce przy wyciskaniu sztangi, ale nie zdążyłem, bo była duża kolejka w klepie, a za chwile odjeżdżał mi autobus -,- Pierników dziś wpakowałem dość dużo, także starczy mi do świąt ;-} Trening poszedł świetnie. Trening Wyciskanie sztangi leżąc [...]

Mistyczna sfera spalanie tłuszczu w danych widełkach tętna to mit. Im intensywniejszy wysiłek tym więcej się spala. Warunek jest taki, że na początku tłuszcz jest mało używany, dopiero jak się uszczuplają zapasy glikogenu, to sporo tłuszczu się pali. Np. po wysiłku siłowym nie ma znaczenia czy będziesz kręcił aero na 50 czy 80% i tak będziesz [...]

Dużo nie widać bo wydaje mi sie że za bardzo zaokrąglasz te plecy .

Najlepszy Polak w MMA: więcej plusów ma... Najman! (WYWIAD) Źródło: www.sportfan.pl Już tylko godziny dzielą nas od walki siłacza z bokserem w MMA. Cała Polska czeka z niecierpliwością. Kto będzie górą? Swojego faworyta ma... Kilkanaście dni temu zadebiutował na japońskiej gali Sengoku. I to jak zadebiutował - pokonał samego mistrza wagi średniej [...]

Wtorek 29.11.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=Ou5KCKmO_EM&feature=topvideos_mfh DIETA I SUPLEMENTACJA 11:00 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów ziemnych, 250g sera tłustego, 150g jogobella light, 50g grahamki 11:30 500gpiersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego Suplementacja 4g GoldOmega 3 1kaps Alliofil Konkretne gastro, zjeść [...]

Wojownik godny uwagi ;-) Dopadło mnie wczoraj konkretne zwątpienie, co poskutkowało zjedzeniem wszystkiego w zasięgu wzroku. Przez co mam jakieś 2 tygodnie redukcji w plecy. Nic, nie usprawiedliwiam się, nie tłumacze i nie szukam wymyślnych teorii żeby się usprawiedliwić. Bolący brzuch, i uczucie że zamiast ważyć mniej ważę kilka kilo w górę jest [...]

[...] 1L za rozładunek, po godzinie sami ją ukradli... 8-) Albo jak przyjadą, to potrafią rozłożyć gazetę na brudnej rampie i jeść ogórki z kiełbasą, zapijając wódką. \-) Wiem duzo o Ukraincach z praktyki bo staram się do pewnej służby mundurowej i niestety ale nie jest to kraj piękny i kolorowy. ;-) Wiadomo, że Kijów, Lwów itd to piękne miasta, [...]

[...] splitem (i to nie 3 razy w tygodniu tylko 6! po prostu nie robi przerw między treningami, ćwiczy dzień w dzień), wpierdoala kreatyne ile może, od ponad 3 miesięcy i jest duzo większy odemnie, mimo że ćwicze już ok 1,5 roku (teraz 5 miesięcy po wyleczeniu kontuzji). Jeszcze inny ćwiczy miesiąc, od razy wziął sie za kreatyne i gainery i już też [...]

Z mojej strony *bio* tego pana: W college'u 66 razy na 67 rozegranych meczy startował w pierwszej piątce. W college'u spędził dwa lata, prowadził w swojej drużynie pod względem ilości punktów na mecz. Uznano go obrońcą roku na wschodziew obydwu sezonach. doprowadził swoją drużynę do wyniku 29:8 w sezonie 95/96, awansowali do finałów easr regional [...]

Witam pewnie wielu z was się zastanawia jak tak moja skóra reaguje na warunki w wojsku. Powiem krótko ŚWIETNIE, a mylę ją tylko zwykłym mydłem (na nic innego nie mam czasu, ani miejsca w szafce ) ogólnie czasami w ogóle nie myłem twarzy i nie tylko (nie dlatego że nie chciałem ale dlatego że jak się ma 5 min na ubranie, pościelenie łóżka, [...]

kult ja jakos po 2 tygodniach od zaczecia kuracji izo za******lalem 5 godzin ponad w za***istym kurzu i pozniej przed 8 dni mi krew leciala, ogolnie od dawna wiadomo ze mam slabe naczynka w nosie i czesto bez powodu mi krew leci no ale za to w koncu bede mial przyzeganie robione i problem powinien byc z glowy na dluuugi czas od dzisiaj dawka 20mg [...]

[...] - za 3 tygodnie napisze jaka firma bo sam jeszcze nie wiem,jak moj lekarz wroci z urlopu i dostane pierwsza recepte na hgh, bede musial ja wykupywac co tydzien bo na rece duzo nie wejdzie...za 4ui cos 8-9 euro, szkoda ze go tutaj nie ma na liscie lekow refundowanych to tez bym pewnie zalatwił teraz rozmuslam nad insa ale za kilka miechow [...]

ja brałem roaccutane prze ponad 5 miechów i przez ten cały czas było to 40mg/dobe waga 67 nieźle mnie to poskładało przez 2 pierwsze miesące brania chodziłem na siłownie potem musiałem przestać bo mnie serce zaczeło boleć na ból pleców umierałem po treningu. spończyłem brać i przez przypadek usłyszałem że jak sie ma chrosty to wycinają migdały a [...]